Hola J.

Es habitual la contradicción de saber que esa relación no me conviene y por otro lado no ser capaz de poner fin. Es la eterna lucha entre la razón y el corazón.

Probablemente más que modificar ese pensamiento se trata de modificar ese sentimiento, cosa que es aún más difícil.  No podemos olvidar que detrás de esa incapacidad para poner fin puede haber mucho miedo a represalias, a la soledad y un fuerte sentimiento de dependencia como bien comentas, que puede ser confundido con sentimiento de amor. Es todo un trabajo personal. Las personas allegadas podemos ayudar remarcando los razonamientos de por qué no es conveniente esa relación, especificando situaciones, detalles y razonando dichos argumentos, y también podemos ayudar mucho a esa persona animándola a acudir a un servicio social donde pueda hablar con un profesional sobre lo que le está sucediendo y donde aprenda a desarrollar su autoestima, autorrespeto, estrategias de resolución de problemas y técnicas de autocontrol y de esta manera aprender a controlar esa dependencia.

Un saludo.

QMB.