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Aficionarte 2010: Jóvenes premiados

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13:31 pm 13:31 pm

aficionarte05primerpremioaficionarte2010segundopremioaficionarte2010El pasado Jueves 2 de diciembre tuvo lugar en el espacio fundación Cajarioja-Santos Ochoa el certamen de teatro de pequeño formato Aficionarte 2010, dentro de las actividades de Artefacto2010. Este año como ya os hemos comentado en anteriores post, el tema era los buenos tratos en la pareja , de ahí su original título “como Julietas y Romeos”.

Las Ganadoras de este certamen han sido Naómi Sáenz y Martina Alamañac con su obra “Julieta frente al Espejo”trabajo original que han desarrollado en la escuel de teatro “Los niños perdidos” de Logroño.Con esta representación han querido reflejar la dualidad de una mujer ,que sufre malos tratos y que ama a su maltratador,de una forma original y realista.
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Ingredientes del Quiéreme Bien IX

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8:02 am 8:02 am

amistad13La violencia nunca es justificable.

En los debates que realizamos con los alumnos de los institutos, cuando hablamos de situaciones conflictivas en la relación de pareja, a veces, hay quien justifica alguna reacción violenta. Como si dependiendo de lo que suceda estuviera permitido pegarse con alguien, amenazar, dominar, chantajear afectivamente…etc. Desde aquí queremos transmitir la idea de que un acto violento NUNCA es justificable, SIEMPRE hay otra alternativa mejor

Ingredientes del Quiéreme Bien VIII

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8:52 am 8:52 am

sunset-2Trata a los demás como quieres que te traten a ti.

Cuando escuchas el principal ingrediente de la fórmula del “Buen amor” suena algo muy lógico y seguramente puedes pensar ” pues  claro, vaya descubrimiento”. Te invitamos a probarlo con tu pareja y luego nos cuentas cómo de fácil o de difícil te ha resultado. Si a ti te gustan que te hablen en un tono de voz calmado ¿que tal si empiezas tú a hacerlo? Si a ti te gusta que te respeten ¿qué tal si tú dejas de insultar? Si a ti no te gustan que te digan con quién tienes que ir, ¿qué tal si dejas tú de hacerlo? Prueba.

Ingredientes del Quiéreme Bien VII

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7:03 am 7:03 am

Petición y expresión de cariño

apricot-colored-rose-closeupEste componente del buen amor supone un darse mutuo, que suele ser la consecuencia del respeto a la pareja y de su valoración. De nuevo también queremos que te fijes en una palabra, pedir. Cuando pedimos al otro su cariño nuestra pareja puede acceder o no sin que eso suponga que pedir se transforme en exigir. Así mismo es importante el ingrediente de expresar afecto ya que a menudo el expresar los sentimientos lo consideramos como un síntoma de debilidad, con lo cual evitamos hacerlo.

Ingredientes del Quiéreme Bien VI

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22:30 pm 22:30 pm

bien-verde-empezar-cuidar-planeta-460x345-laCUIDADO

Cuando nos preocupamos de forma activa por nuestro chico/a, por sus cosas, por sus amigos, por sus dificultades, por sus estudios o trabajo, por sus sentimientos, por su estado de ánimo…etc, estamos cuidándonos. Si te fijas, cuando has leído dos líneas anteriores, aparece la palabra preocupación activa, es decir no sólo interesarnos por “sus cosas”, sino también hacer algo que pueda ayudar a nuestra pareja a mejorar en donde quizás tenga alguna dificultad.

Ingredientes del Quiéreme Bien V

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8:26 am 8:26 am

plumaValoración

Con la valoración nos referimos a la apreciación de las cualidades del otro, en toda variedad y riqueza, sean iguales que las tuyas o entren en contradicción con las propias.

Todas esas veces que decimos al otro aquello que nos gusta de él, bien sean sus opiniones, su manera de actuar, su forma de comportarse, su  físico…etc, estamos fomentando que esa persona se encuentre a gusto con nosotros y en la relación. Por supuesto que no estamos diciendo que únicamente se trata de decirlo, sino también demostrándolo con actos. Ya sabes “El movimiento se demuestra andando”.

Ingredientes del Quiéreme Bien IV

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8:00 am 8:00 am

img_1a9523c0amor-2¿Qué es el amor?

De nuevo nos sucede lo mismo con las palabras. ¿Cómo expresar lo que es ese sentimiento?. Quizás con algún ejemplo sea más fácil plasmarlo en palabras. Si tu pareja te desea bienestar, se alegra con tus éxitos, te considera especial y único, no te cambiaría por nadie, cuenta contigo y con tus opiniones, aprende de ti y contigo, hace que te sientas bien, espera de ti lo que tu quieras o puedas dar, se ocupa de cuidarte y cuidar la relación… et. Entonces hablamos de amor.

Ingredientes del Quiéreme Bien III

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7:59 am 7:59 am

EL RESPETO

¿Qué es el respeto?

A veces las palabras más sencillas son las más difíciles de definir; son tan claras, las usamos tanto y las entendemos tan bien que… resulta complicado resumir su contenido.

El significado original de respetar es “mirar alrededor”, sería algo así como tener en consideración a la otra persona, en este caso a nuestra pareja, como entidad individual e independiente que tiene sus propios pensamientos, gustos, valores, deseos…

Para poder trasladar esto a la práctica, podrías preguntarte ¿Cómo y cuándo respeto a mi pareja en el día a día? Cuando tomo una decisión que nos atañe a los dos, ¿le pregunto qué es lo que desea? ¿De qué manera tengo en consideración sus opiniones aunque no esté de acuerdo? ¿Cómo he tenido en cuenta las necesidades de mi pareja hoy?

Ingredientes del Quiéreme Bien II

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8:00 am 8:00 am

Un ingrediente muy importante en el Quiéreme Bien es aprender a comunicarnos , en concreto, en lo que se refiere a expresar nuestros sentimientos. Cuando en los centros os preguntamos si creéis que es fácil o difícil expresarlos, a menudo surgen diferentes opiniones aunque la más extendida es que no resulta nada fácil hablar acerca de lo que nos ocurre.
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Ingredientes del Quiéreme Bien I

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9:30 am 9:30 am

Cuando hablamos del buen amor, seguro que todos sabemos que es lo que queremos decir, aunque no tengamos a veces palabras para describirlo. Lo que si que tenemos claro es cuando algo nos hace sentirnos a gusto con nosotros mismos y/o con nuestra pareja. Es a esto a lo que nos referimos. ¿Cuáles son aquellas actitudes o formas de tratarnos que ayudan a que mi relación de pareja sea satisfactoria? LEER MAS